小晴同學(xué)app是一款心理咨詢服務(wù)平臺(tái)，主要用來(lái)管理好情緒解壓的服務(wù)，超多功能服務(wù)方便用戶隨時(shí)查看，還有智能ai來(lái)進(jìn)行互動(dòng)聊天，隨時(shí)都能釋放自己的情緒，避免有心理上的問(wèn)題，使用起來(lái)更加輕松方便，有需要的快來(lái)下載吧！

小晴同學(xué)手機(jī)版介紹

小晴同學(xué)是由情緒心理學(xué)專家和心理醫(yī)生共同研發(fā)的多功能AI聊天機(jī)器人，無(wú)論是記錄心情、調(diào)節(jié)情緒、還是解決工作或?qū)W習(xí)中的問(wèn)題，小晴同學(xué)都可以為你提供實(shí)用的建議。

小晴同學(xué)app特色

[AI聊愈]

即時(shí)傾訴，有問(wèn)必答。隨時(shí)對(duì)小晴說(shuō)出你的困擾吧，ta會(huì)根據(jù)你的情緒狀態(tài)，為你提供調(diào)節(jié)建議和合適的“情緒處方”。

[趣味減壓]

減壓內(nèi)容基于積極心理學(xué)研究理論，結(jié)合正念、音樂(lè)、CBT等療法而設(shè)計(jì)，深度釋放你的壓力與不良情緒，堅(jiān)持練習(xí)還可以提高情緒控制力，塑造積極人格。

[解憂社區(qū)]

小晴還為你提供了一個(gè)溫暖、陪伴、互助的社區(qū),你可以安全表達(dá)內(nèi)心的困擾，體會(huì)被看見(jiàn)與被接納的感受。

[情緒管理]

小晴會(huì)幫你記錄每日心情，觀察與追蹤情緒的變化，找到并分析出現(xiàn)“ 壞情緒”的原因，告訴你如何應(yīng)對(duì)壞情緒的方法。

主要功能

1、幫助你一步步覺(jué)察想法、情緒、身體壓力和習(xí)慣性反應(yīng)；

2、學(xué)習(xí)更好地和自己的情緒相處，從情緒化中回到平和;

3、現(xiàn)實(shí)中，很多人都在情緒的泥潭和糟糕的關(guān)系中苦苦掙扎；

軟件優(yōu)勢(shì)

1、在這里添加新的待辦內(nèi)容，用戶都可以輕松的進(jìn)行設(shè)置密碼；

2、可以查看翻閱自己的情緒管理歷史，了解自己的變化；

3、里面擁有著非常簡(jiǎn)單的操作方式，隨時(shí)都可以在這里進(jìn)行記錄。

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