自律戒煙是一款專(zhuān)為想要戒煙的人士打造的科學(xué)輔助工具，幫助用戶(hù)逐步擺脫尼古丁依賴(lài)，實(shí)現(xiàn)身心雙重重建。應(yīng)用通過(guò)打卡記錄、階段目標(biāo)、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、健康變化提示等功能，激勵(lì)每一天的改變。內(nèi)置心理支持、勵(lì)志語(yǔ)錄與社群互動(dòng)模塊，讓你在戒煙路上不孤單。

軟件簡(jiǎn)介

自律戒煙app非常適合一些想要戒煙的用戶(hù)來(lái)使用，用戶(hù)會(huì)通過(guò)一些科學(xué)的戒煙方式快速的戒煙，也能夠在軟件中了解到有關(guān)于抽煙方面的危害，可以隨時(shí)在軟件中制定自己的戒煙計(jì)劃，結(jié)合科學(xué)原理與行為管理方法，自律戒煙不僅是一個(gè)App，更是一次真正的自我挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)之旅！

軟件功能

1.打卡記錄每天戒煙成果與狀態(tài)。

2.設(shè)定階段性目標(biāo)，循序漸進(jìn)戒煙。

3.實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)戒煙天數(shù)與節(jié)省金額。

4.展示身體恢復(fù)進(jìn)度，激勵(lì)堅(jiān)持。

5.內(nèi)建勵(lì)志語(yǔ)錄與支持型提醒功能。

軟件優(yōu)勢(shì)

1.科學(xué)戒煙模型，幫助有效建立習(xí)慣。

2.界面清晰簡(jiǎn)潔，功能一目了然。

3.支持自定義計(jì)劃，適應(yīng)個(gè)體節(jié)奏。

4.每日數(shù)據(jù)反饋，成就感持續(xù)增長(zhǎng)。

5.搭配社群功能，獲得同路人鼓勵(lì)。

使用指南

1.下載安裝后設(shè)置戒煙起始日期。

2.設(shè)定每日目標(biāo)或階段性挑戰(zhàn)內(nèi)容。

3.每日登錄App打卡堅(jiān)持的成果。

4.查看節(jié)省金錢(qián)與健康恢復(fù)進(jìn)度。

5.遇到困難時(shí)使用激勵(lì)模塊提振意志。

更新日志

v3.8.0

修復(fù)了部分bug，提升了用戶(hù)體驗(yàn)。

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