戰勝焦慮可以幫助你緩解壓力，里面有多種實用的方法，你可以跟著練習。這里還有豐富的白噪音，你可以在睡前進行播放設置，到點后它會自動關閉。你可以進入測試，從而檢查自己的心里狀況。快來下載吧。
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1、科學的睡前準備、安睡行為習慣、吐納和哄睡練習。
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