抑郁焦慮測試是一款專注于心理健康自測與干預的輔助工具，用戶可在平臺中進行專業量表測試、了解情緒狀態、獲取心理建議，并結合圖文視頻進行情緒管理訓練。無論是階段性壓力大，還是長期感到情緒低落，這款 App 都能為你提供自我認知和調節的路徑。

官方介紹

抑郁癥是常見的情感和心理性障礙，容易引發沖動、疲勞、憂郁、恐懼、內疚的念頭。主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現不良念頭和極端行為。本應用提供專業的抑郁癥自我檢測試題，并能給予專業的解讀和咨詢，幫助您全面的了解當前的自我情緒狀態，并能根據結果給出合理的幫助建議和咨詢。

特色說明

1. 經常失眠，會在凌晨3、4點就醒來再也睡不著，對食物和性生活失去興趣，體重減輕。

2. 工作、學習、生活的積極性和主動性降低、活動減少，反應遲鈍，會整天不言不語，自覺有坐立不安的焦慮感，曾想過自殺甚至付諸行動。

3. 情緒持續低落，自感心境不佳，充滿憂愁和絕望，悲觀厭世，感覺度日如年，生不如死。

4. 自感變笨了，聯想困難，記憶力減弱，回答問題緩慢，懶得說話，甚至緘默不語。

5. 主觀上經常會感到筋疲力盡，自我感覺頭部、背部、胸部和胃部疼痛，可檢查后沒有發現任何問題。

特點說明

1. 如果你很焦慮的話可以來這里試試這款測試焦慮的軟件。

2. 為你帶來最好的服務，用戶可以隨時測試，都是免費。

3. 調查小文卷可以看看，了解下是否能夠用到。

亮點說明

1. 軟件可以測試你是否有抑郁焦慮傾向，提前了解自己當前的情緒狀態，并及時作出一些調整。

2. 提供了專業的抑郁癥自我檢測試題，并能給予專業的解讀和咨詢。

3. 幫助您全面的了解當前的自我情緒狀態，并能根據結果給出合理的幫助建議和咨詢。

用戶心得

1. 前陣子常常失眠又沒動力，點開做了一套測試，報告很詳細，還有舒緩建議。

2. 每天下班后刷一刷它的心理知識模塊，覺得比網上亂看文章靠譜多了。

3. 有次跟朋友大吵一架，情緒波動大，用它做了焦慮測試，看清了自己的反應機制。

4. 偶爾會翻一下以前保存的測試記錄，能看到自己情緒波動的階段變化。

5. 睡前聽它的冥想引導音頻，感覺焦慮沒那么容易失控了，心安多了。

使用指南

1. 打開 App 后，輸入手機號碼進行登錄或注冊，點擊“下一步”完成身份驗證即可進入主頁面。

2. 若不想使用手機號登錄，也可以選擇下方的第三方方式，點擊微信或QQ圖標完成快捷登錄。

3. 點擊右上角的“設置”按鈕，進入個性化推薦設置頁面，根據需求調整展示內容。

4. 到首頁，點擊“心理測試”模塊，進入測評專區，選擇適合自己的測試分類如情緒、人際等。

5. 選擇測試主題后完成題目作答，系統將生成分析報告，用戶可根據建議進行自我調整或收藏。

更新日志

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