靈犀(睿心冥想)提升專注力與情緒管理能力，平臺結合專業心理學理論與臨床研究成果，推出適合不同場景的練習內容，如入睡引導、情緒調節、專注訓練等，用戶可以根據個人狀態選擇相應的冥想音頻，由專業導師帶領進行正念練習。

靈犀app介紹

靈犀RhinoSpace是一款基于科學的正念/冥想練習app，源于東方的正念（Mindfulness）在西方已經廣泛得到認可，在西方醫學機構有完善的正念療法，斯坦福大學也建起了冥想中心， 每個人都可以從正念中收益，收獲幸福，健康與安然之道。

軟件功能

1.計時練習：自定義正念練習時間，打卡跟蹤自己的練習記錄。

2.白噪音：有雨聲、水聲等高質量的白噪音，幫助你全神貫注。

3.分享功能：將練習記錄分享到微信朋友圈或微博，記錄自己練習并讓朋友參與。

4.科學權威的正念內容：睿心靈犀擁有國內專業領先的正念/冥想內容，眾多國內外正念名師獨家授權的內容。

軟件優勢

1.科學專業內容支持：基于心理學與腦神經科學研究開發，練習體系科學嚴謹，效果更具實證基礎。

2.多樣化冥想場景：涵蓋睡眠、減壓、情緒調節、提升專注等多個日常應用場景，滿足不同用戶需求。

3.中文原創音頻引導：全部冥想音頻由中文導師錄制，語言親切自然，便于理解和沉浸體驗。

適用族群

1.壓力較大的上班族：適合在快節奏工作中尋找情緒平衡與精神放松的人群。

2.睡眠質量不佳者：適合有入睡困難、睡眠淺或易醒問題的用戶，通過冥想助力安穩入眠。

3.專注力不集中者：適用于學生或需要長時間集中注意力的工作者，提升專注效率。

用戶心得

1.睿心冥想的引導語溫柔且富有節奏感，能迅速幫助我進入放松狀態，緩解一天的壓力和焦慮情緒。

2.課程內容非常豐富，無論是睡前冥想還是專注訓練，都能根據我的實際需求靈活選擇。

3.使用一段時間后，我明顯感覺情緒更加穩定，對待工作和生活的耐心也提升了不少。

4.打卡功能激勵我養成了每天練習的好習慣，漸漸地，冥想已經成為我生活中的一部分。

5.平臺界面設計簡潔干凈，視覺與聽覺體驗都很舒適，每次使用都像是一場身心的放松之旅。

更新日志

v3.1.12

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