怪獸輕斷食是一款專為減脂控體打造的斷食記錄工具，支援設定飲食計劃、自動記錄斷食時間與進度，結合熱量查詢、飲食打卡與卡路里分析，幫助用戶科學輕斷食、合理進餐。操作簡單，適合日?？靥强乜ǖ挠脩羰褂?，特別適合初次嘗試間歇性斷食或想快速入門的人群。
定制化的免費間歇性斷食追蹤器?？梢詭椭唵?，更快速地減輕體重。僅通過自定義斷食計劃，提醒您何時進食，并提供有助于您理解身體狀態的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病的風險。無需節食或計算卡路里，不會反彈，吃任何您想吃的東西，輕松減重。
1. 定制化斷食計劃。
2. 斷食周報。
3. 斷食追蹤器和通知跟蹤斷食歷史和圖表記錄。
4. 追蹤減重和斷食狀態。
5. 顯示身體狀態，了解斷食過程中您身體狀態的變化。
1. 根據你選擇的減肥方法為你規劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應的時間給你提醒。
2. 過秘友圈和減肥圈找到減肥戰友、解決減肥難題、膜拜減肥達人、成為粉絲眾多的減肥大V不再是夢想。
3. 卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況。
4. 擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹，你可以隨時隨地查詢各種食物或運動的熱量。
5. 匯集了市場上各種減肥方法、減肥產品和減肥機構。
1. 無需計算卡路里攝入量。
2. 無需節食，不反彈。
3. 不管你是初學者還是專家，都易于上手，易于使用，指引您實現你的目標。
4. 提供多種熱門禁食方案比如168和52等，幫助您找到最適合的計劃。
5. 無需改變飲食習慣，輕松遵守計劃。
1. 點擊首頁圓環開始斷食計時，實時查看已完成進度與剩余時間，按需手動結束斷食。
2. 進入“食譜”頁面后可選擇熱門或AI定制食譜，查看推薦搭配與熱量訊息輔助控卡。
3. 在“專屬計劃”中選擇適合的斷食模式，如16:8、14:10等，根據等級循序漸進。
4. 選擇鍛煉頁面中的課程如HIIT或力量計劃，查看卡路里消耗值，配合飲食提高效率。
5. 在每日記錄中填寫飲食攝入，查看營養比例圖與剩余熱量，有效控制每日總攝入。
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為胖友友們更了解自己，新增BMI、代謝計算工具。 想要手動記錄體重與食物，通通上新功能。
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