輕斷食食譜可以幫助你養成健康飲食的好習慣，上面有很多種類的食譜，你可以根據自己的實際情況進行準備。它還會推薦你斷食計劃，如果你是初學者，你可以從最簡單的開始，每天進行打卡，時刻嚴格要求自己?？靵硐螺d吧。
本APP是根據全球風靡的間歇性斷食法而打造出的一款簡潔、好用的辟谷斷食減肥記錄APP。如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效，或者遇到了平臺期，不妨試試這種全球流行的減肥方法。
1、身材管理，記錄體重數據，都可以一目了然，隨時查看；
2、喝水狀態，每天都是可以輕松去記錄，隨時都可以查看；
3、斷食模式，讓用戶的健康身材都可以保持，手機便捷就可以操作。
--記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程；
--辟谷數據可視化，了解不同階段身體的狀態；
--斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去；
--多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群。
身體狀況追蹤
APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、代謝狀態等。
日常喝水提醒
在APP中設置每日飲水目標。忙碌生活中，APP將定時提醒您攝取充足的水分，完成飲水目標，幫助維系身體健康，堅持禁食狀態。
常見問題科普
APP內配有系列科普文章向您介紹間歇性斷食的相關知識，科學的飲食建議也將助您“食”半功倍。
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