g動(dòng)給需要的用戶帶來功能實(shí)用的健康運(yùn)動(dòng)軟件，在這里不僅可以學(xué)習(xí)到專業(yè)的盆底肌鍛煉還有多種鍛煉計(jì)劃方案提供選擇，專業(yè)的動(dòng)作拆解分析更加的清晰直觀，豐富的課程內(nèi)容讓你的鍛煉更加的有效。需要的朋友趕緊來旋風(fēng)軟件園下載吧！

g動(dòng)軟件介紹：

g動(dòng)安卓版是一款專業(yè)的盆底肌鍛煉（凱格爾運(yùn)動(dòng))指導(dǎo)app。它以科學(xué)的“盆底肌訓(xùn)練課程”為核心，方便使用者隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練，充分提升兩性的性健康水平，維護(hù)盆底臟器和生殖系統(tǒng)健康，把盆底健身私教裝進(jìn)你的口袋！

g動(dòng)app特點(diǎn)：

【數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)】--強(qiáng)大的訓(xùn)練記錄功能，可以幫助你及時(shí)跟進(jìn)每一天的訓(xùn)練進(jìn)度，記錄自己的變化和提升。

【指導(dǎo)完善】--訓(xùn)練幫助系列動(dòng)畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

【定時(shí)提醒】--自由設(shè)定訓(xùn)練鬧鐘提醒，更加個(gè)性化和人性化。

【互動(dòng)分享】--用戶可通過社交軟件跟愛人、死黨、發(fā)小、閨蜜分享訓(xùn)練感受，共同提升。

【課程豐富】--三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉。

軟件優(yōu)勢(shì)：

1、【個(gè)性定制】

g動(dòng)針對(duì)每一位使用者的具體情況(如年齡，體重等)，為其提供個(gè)性化的盆底肌訓(xùn)練方案。獨(dú)特的訓(xùn)練履歷功能，可以幫助使用者及時(shí)記錄每一天的課程進(jìn)度。

2、【輕松有趣】

上百種訓(xùn)練課程，炫酷的訓(xùn)練頁(yè)面，女神聲效體驗(yàn)，為使用者打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。定時(shí)提醒，訓(xùn)練小貼士等功能，幫助使用者輕松堅(jiān)持訓(xùn)練，帶g動(dòng)完美融入生活。

3、【科學(xué)權(quán)威】

這款應(yīng)用是g動(dòng)團(tuán)隊(duì)參考了大量科學(xué)文獻(xiàn)和臨床指南，開發(fā)設(shè)計(jì)的一套權(quán)威性的盆底肌訓(xùn)練方案。

4、【快速高效】

大量實(shí)例證明，堅(jiān)持訓(xùn)練，使用者最快在完成入門訓(xùn)練后，即可體驗(yàn)到訓(xùn)練效果。

5、【互動(dòng)分享】

瀏覽訓(xùn)練履歷頁(yè)面，使用者可通過微信、微博或qq等社交軟件跟愛人、死黨、發(fā)小、男閨蜜、女閨蜜們分享訓(xùn)練感受，get新技能，社交新體驗(yàn)，快快邀請(qǐng)他們一起g動(dòng)吧！

軟件測(cè)評(píng)：

1、豐富、貼心的鍛煉方案

基礎(chǔ)、計(jì)劃、拓展多種方案有效的適應(yīng)不同鍛煉場(chǎng)景需求

2、基礎(chǔ)方案

適合新鍛煉用戶短時(shí)間體驗(yàn)，幫助用戶快速定位盆底肌肉群位置

3、針對(duì)不同人群的難度方案

根據(jù)測(cè)試結(jié)果，推薦適合用戶的個(gè)性化方案

4、貼心的入門指導(dǎo)

通過視頻教學(xué)幫助用戶準(zhǔn)確定位并熟悉盆底鍛煉

5、計(jì)劃方案

我們針對(duì)個(gè)體差異推薦不同方案和難度，更科學(xué)的幫助用戶養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

6、拓展方案

通過多套健身方案和瑜伽動(dòng)作強(qiáng)化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群達(dá)到綜合提升盆地肌力

7、難度遞增的方案

每類方案中g(shù)1-g5帶領(lǐng)你扎實(shí)穩(wěn)步地遷建盆底肌群

8、堅(jiān)持鍛煉，效果顯著

強(qiáng)大的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)功能，隨時(shí)查看訓(xùn)練信息和排名變化，方便為身體的變化做標(biāo)記

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