7動(dòng)是一款運(yùn)動(dòng)app，專(zhuān)門(mén)幫助女生訓(xùn)練盆底肌肉，幫助你擁有一個(gè)健康充滿(mǎn)活力的身體，所有的訓(xùn)練都是專(zhuān)業(yè)的健身教練，根據(jù)用戶(hù)自身情況制定的，所以見(jiàn)效是非常快的，你還可以在評(píng)論區(qū)和其他人一起討論健康心得，有需要的小伙伴，歡迎來(lái)旋風(fēng)軟件園下載！

7動(dòng)軟件介紹

7動(dòng)—口袋盆底肌訓(xùn)練小紅書(shū)，7分鐘必要?jiǎng)P格爾運(yùn)動(dòng)，7天得到記健康更美柚的自己。 

7動(dòng)app功能

【自定義周挑戰(zhàn)】自定義挑戰(zhàn)目標(biāo)，讓你挑戰(zhàn)自我，還能贏(yíng)取健康薄荷禮品； 

【社區(qū)】分享盆底肌康復(fù)竅門(mén)，性生活態(tài)度和食譜食物庫(kù)，互相答疑解惑。 

【情景模式】全國(guó)各地新氧景色，大好河山的背景，讓人身臨其境；

【盆底肌群測(cè)試評(píng)估】讓你不用設(shè)備儀器，隨時(shí)隨地知道自己的盆底肌健康狀況； 

【盆底肌數(shù)據(jù)訓(xùn)練分值】教練系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給你匹配自身狀況的分值，讓你每次訓(xùn)練都能直觀(guān)地看到多銳運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果；

軟件特色

【男女健康】提升男女性愛(ài)水平，增強(qiáng)男性功能的提升，提高男性對(duì)射精時(shí)間的控制，增加女性的緊致，增強(qiáng)彼此的愉悅感。

【產(chǎn)后修復(fù)、更年期保健】：堅(jiān)持鍛煉盆底肌，可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，還可以輔助治療和預(yù)防膨出、脫垂、尿失禁等問(wèn)題，預(yù)防臟器脫垂。

【他她社區(qū)】不必有面具和偽裝，做更加真實(shí)的自己，在這里不但有私密交流的空間，還有能分享你的干貨經(jīng)驗(yàn)，讓你和他都不再困惑茫然

【盆底肌】：也被稱(chēng)為“凱格爾肌肉”，是用來(lái)支持子宮、膀胱、直腸和小腸的肌肉，男性也可以通過(guò)做PC肌肉(盆底肌群)訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)盆底肌肉.

【備孕助手】男性和女性通過(guò)鍛煉盆地肌，可以提升精子質(zhì)量和子宮健康程度，協(xié)助你更快的擁有一個(gè)更好更健康的小寶貝，女性堅(jiān)持訓(xùn)練順產(chǎn)時(shí)有助于分娩和縮短產(chǎn)程。

軟件亮點(diǎn)

精彩社區(qū)：男女對(duì)話(huà)，心得分享

趣味游戲：不枯燥，不乏味

7天見(jiàn)效：簡(jiǎn)單鍛煉，高效直觀(guān)

健康報(bào)告：科學(xué)算法，專(zhuān)屬定制

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