肌肉計(jì)劃app是一款運(yùn)動(dòng)健身類軟件，為用戶制定合適的健身計(jì)劃，每天都能進(jìn)行增肌塑形訓(xùn)練，專業(yè)的健身達(dá)人線上教學(xué)知道，從而達(dá)到最佳的健身效果，有需要的快來下載吧！

肌肉計(jì)劃最新版介紹

專注于增肌減脂塑形的居家健身訓(xùn)練APP。通過AI實(shí)時(shí)視頻識(shí)別及PDCA迭代循環(huán)等理念，為每個(gè)人提供個(gè)性化、更專業(yè)的居家健身陪練及指導(dǎo)，以AI算法計(jì)數(shù)及AI動(dòng)作校正幫助每個(gè)人安全、有效地進(jìn)行居家增肌塑形訓(xùn)練。

肌肉計(jì)劃軟件特色

【1】Plan + Do + Check + Action 循環(huán)迭代，為每個(gè)人個(gè)性化定制訓(xùn)練計(jì)劃

-采用Plan + Do + Check + Action的循環(huán)迭代模式，只需輸入身高、體重、目標(biāo)身材，即可制定專屬于你的訓(xùn)練計(jì)劃

-在鍛煉過程中，每個(gè)人還可以根據(jù)自己身體的實(shí)際感受對(duì)訓(xùn)練課程的組內(nèi)訓(xùn)練次數(shù)、組數(shù)及負(fù)重進(jìn)行迭代調(diào)整，在不斷的優(yōu)化中更有效地實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)

【2】AI實(shí)時(shí)視頻識(shí)別，幫助計(jì)數(shù)及動(dòng)作校正

-通過人工智能實(shí)時(shí)視頻識(shí)別，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練動(dòng)作的精確計(jì)數(shù)，并提供訓(xùn)練動(dòng)作校正提示

-為每一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作精準(zhǔn)計(jì)數(shù)，提高訓(xùn)練效率，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)

-當(dāng)動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，肌肉計(jì)劃APP會(huì)校正并給出提示，幫助每個(gè)

功能優(yōu)勢(shì)

專業(yè)指導(dǎo)：由經(jīng)驗(yàn)豐富的健身教練團(tuán)隊(duì)提供指導(dǎo)，根據(jù)用戶的身體狀況和健身目標(biāo)，為用戶提供專業(yè)的健身建議和反饋。

科學(xué)定制：根據(jù)用戶的身體狀況、健身目標(biāo)和健身時(shí)間等因素，采用科學(xué)的方法定制專屬的健身計(jì)劃。

視頻教程：提供多種健身課程和視頻教程，用戶可以根據(jù)自己的需求選擇相應(yīng)的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)。

軟件亮點(diǎn)

1. 個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃：根據(jù)用戶的體質(zhì)、目標(biāo)和可用時(shí)間來制定量身定制的訓(xùn)練計(jì)劃。

2. AI虛擬教練：采用先進(jìn)的計(jì)算機(jī)視覺技術(shù)，實(shí)時(shí)捕捉并分析用戶的動(dòng)作，提供精準(zhǔn)的反饋和指導(dǎo)。

3. 社區(qū)互動(dòng)：允許用戶上傳成果照片，與其他用戶交流心得，形成積極向上的健身氛圍。

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