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1、添加專注計劃,可以使用平臺的專注計劃添加功能添加相應的計劃。
2、設定計劃的堅持時間,在添加計劃后就能設定相應的完成時間以及標題等內容。
3、尋找不同類型的場景模式,進入到場景練習方案資源中就能從中篩選不同的場景模式。
4、切換設置背景音樂,打開背景音樂后就能從中找到適合自己的音樂并設置。
5、在線播放里面的音樂內容,找到喜歡的音樂后能點擊試聽其音樂效果。
6、瀏覽查看成長記錄,支持進入記錄中心查看自己的冥想或練習數據曲線。
冥想 快速進入平靜美妙的個人宇宙
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催眠 透過催眠引導深度睡眠
減壓 緩解壓力愉悅身心
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